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ストレッチ&トランポリン『レッツエクササイズ☆』

  • Bouldering Park Bu-Rock

大好評のレッツエクササイズ!!

トランポリンを中心とした、エクササイズを開催いたします☆
どなたでも参加可能です☆★☆★

体を動かした後に重要なのは栄養補給!!!!!レッツエクササイズでは、エクササイズ後に、栄養たっぷりのプロテインドリンクを飲むことができますよ♪


トランポリンは、主に下半身の筋力を使います。下半身の中でもふくらはぎは、全身に血液を送るポンプのような役割があることから『第二の心臓』と呼ばれています。ふくらはぎを鍛えることで、血液の循環が良くなり、全身の代謝が良くなり、痩せやすい体を作ることができます!

また、トランポリンはバネの力を使うので、自分の想像以上に大きな運動量になります。運動量は大きいですが、バネの効果によって、膝や足首への負担が少ないのも特徴のひとつです。

体に負荷をかけずに、痩せやすい体を作ることができる“トランポリン”!!!


みんなで楽しく運動しましょう♪


【参加費】
1100円(ドリンク込)


【持ち物】
タオル・水分・靴下・ストレッチマット(レンタル有)


【日程】2月・3月
2月5日(水)11:00~11:45
2月28日(金)11:00~11:45


3月4日(水)11:00~11:45
3月18日(水)11:00~11:45



【申し込み方法】
参加希望の方は、下記のいずれかの方法でお連絡をお願い致します!(^^)!

①店頭でのお申込み
②お電話でのお申込み
③レッツエクササイズLINE@からメッセージ


ご参加お待ちしております(^_-)-☆

2020.02.04UP

アクセス〒501-0497岐阜県本巣市三橋1100

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